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Un verre pour les f\u00eates ?<\/strong><\/p>\n Les beaux jours sont de retour et les f\u00eates sont presque l\u00e0 ! M\u00eame si l\u2019ambiance est festive, c\u2019est une \u00e9poque de l\u2019ann\u00e9e o\u00f9 nous courons dans tous les sens. Que ce soit pour compl\u00e9ter des achats de fin d\u2019ann\u00e9e ou pr\u00e9parer une soir\u00e9e, nous sommes tous un peu surmen\u00e9s. De plus, il fait chaud, et dans certains endroits de l\u2019\u00eele, il fait m\u00eame tr\u00e8s chaud. Ne laissez pas la d\u00e9shydratation venir jouer au trouble-f\u00eate !<\/p>\n La d\u00e9shydratation peut toucher les personnes de tout \u00e2ge et entra\u00eene des ennuis de sant\u00e9, allant du mal de t\u00eate aux infections urinaires. Comme votre bien-\u00eatre nous tient \u00e0 c\u0153ur, nous vous expliquons en quelques mots pourquoi il est important de bien s\u2019hydrater pendant les f\u00eates et nous vous livrons quelques astuces.<\/p>\n Journ\u00e9e shopping ? Ho Ho Eau !<\/strong> Pique-nique \u00e0 la plage ?<\/strong> Un verre ?<\/strong> Pour que rien ne vienne g\u00e2cher vos f\u00eates, assurez-vous de toujours avoir sur vous une bouteille d\u2019eau Crystal. Et, sur la table des r\u00e9veillons, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 placer une ou m\u00eame deux carafes d\u2019eau, avec, \u00e9ventuellement, une rondelle de citron dedans. Cheers !<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Les beaux jours sont de retour et les f\u00eates sont presque l\u00e0 !<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5127,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-5866","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-page"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/crystal.mu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5866","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/crystal.mu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/crystal.mu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crystal.mu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crystal.mu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5866"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/crystal.mu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5866\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5870,"href":"https:\/\/crystal.mu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5866\/revisions\/5870"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crystal.mu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5127"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/crystal.mu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5866"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/crystal.mu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5866"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/crystal.mu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5866"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Vous vous embarquez pour une journ\u00e9e shopping \u201chop on hop off\u201d ? C\u2019est la foule dans les magasins et vous avez toute une liste d\u2019achats long comme le bras \u00e0 faire ? Avant de jouer au P\u00e8re No\u00ebl, pensez \u00e0 faire quelques pauses pour boire de l\u2019eau. C\u2019est aussi un bon moyen de lutter contre la fatigue. Il vous suffit d\u2019emporter une bouteille d\u2019eau Crystal dans votre sac de shopping.<\/p>\n
Vous, vos amis et votre famille avez d\u00e9cid\u00e9 de festoyer sur la plage ? Avant chaque sortie au soleil, il est conseill\u00e9 de boire de l\u2019eau pour maintenir son taux d\u2019hydratation. Bien s\u00fbr, une fois install\u00e9 sous votre parasol, n\u2019oubliez pas de boire r\u00e9guli\u00e8rement\u2026 en pas que des cocktails.
Les boissons gazeuses, les th\u00e9s glac\u00e9s, la bi\u00e8re ou encore les boissons \u00e9nergisantes sont certes agr\u00e9ables \u00e0 siroter, mais elles ne comptent pas dans votre \u201cquota d\u2019eau\u201d. Il faut donc imp\u00e9rativement boire vos 1.5 \u00e0 2 litres d\u2019eau. Vous pouvez ajouter un brin de fantaisie et opter pour de l\u2019eau gazeuse, ou aromatis\u00e9e avec des tranches de citron et de concombre.<\/p>\n
Pendant les f\u00eates, un petit verre est permis\u2026, mais pas que de champagne ! En cette p\u00e9riode festive, les bouchons ont tendance \u00e0 sauter bien vite. Or, il faut \u00eatre prudent, car l\u2019alcool entra\u00eene une d\u00e9shydratation rapide. La solution ? Limiter votre consommation et boire beaucoup d\u2019eau entre les coups. Cela permet d\u2019\u00e9liminer les toxines accumul\u00e9es, de se d\u00e9barrasser des maux de t\u00eate et d\u2019\u00e9viter la \u201cgueule de bois\u201d. Il est aussi important de refaire vos r\u00e9serves indispensables en eau et de renouveler ainsi votre \u00e9nergie. Petit conseil : il ne faut pas attendre d\u2019avoir soif pour boire (nous parlons, bien entendu, toujours d\u2019eau !) Il est aussi recommand\u00e9 de boire r\u00e9guli\u00e8rement de l\u2019eau avant, pendant et apr\u00e8s les repas de f\u00eates. Plus vous buvez d\u2019eau, plus vous allez vous remettre rapidement, car ce liquide miracle va drainer et \u00e9liminer les toxines accumul\u00e9es avec les exc\u00e8s de nourriture plus riche que d\u2019habitude.<\/p>\n